Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 113,32g | Carb: 174,07g.
Colazione: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Carne de Vaca Picada, Chef Select Creme de Feijão Verde. Cena: Kiwi, Tomates Cereja, Arroz de Polvo, Chef Select Creme de Feijão Verde. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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