Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
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141,7 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 69,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 86,05g | Prot: 98,83g | Carb: 281,14g.
Colazione: Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Plain Bagel, Organic Protein & Superfoods, Breakfast Blend Coffee. Pranzo: Pistachio Salad - Homemade Pistachio Salad, Breakfast Blend Coffee, Orgain Organic Protein Powder Strawberries n Creme. Cena: Hell's Habanero Hot Sauce, Food Club Whipped Dressing, Arnold Honey Whole Wheat Bread, Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty. Snacks/Altro: Eatz Tropical Trail Mix, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Croutons. Di più...
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3778 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 18 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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