Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2011
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 63,54g | Carb: 217,97g.
Colazione: Honey Turkey, Thin White Bread, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Spicy Black Bean Burger, Baby Carrots, Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Pesto Sauce, Italian Bread, Tiramisu, Caviar, Smoked Salmon, Vodka Cream Sauce, Penne Rigate Pasta. Snacks/Altro: Baked Doritos Nacho Cheese. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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