Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 28,57g | Prot: 116,08g | Carb: 80,58g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Integral. Snacks/Altro: Vitória Uva, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di _renato
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