Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 69,07g | Prot: 69,08g | Carb: 125,94g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо. Pranzo: Морковь, Папа Карло Салат с Кальмаром. Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макфа Спагетти Отварные, Папа Карло Салат с Кальмаром, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Главпродукт Варенье Земляничное, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Творог 5%. Di più...
|
|
1520 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|