Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 61,35g | Prot: 145,64g | Carb: 89,99g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Pranzo: Поджаренный Белый Хлеб, Кофемания Капучино (200мл), Жареная Курица, Жареная Картошка. Cena: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Французский Тост с Маслом, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di NevskayaNL
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