Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2014
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 156,18g | Prot: 106,96g | Carb: 204,63g.
Colazione: Red Tomatoes (Cooked), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg with Fat, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Tea with Milk, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Cena: Chenin Blanc Wine, Western Star Original Spreadable Butter, Toasted Multigrain Bread, Sweet Potato Soup. Snacks/Altro: Black & Gold Extra Strong Peppermints. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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