Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
|
78 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
910 kcal
|
Gras: 46,64g | Prot: 89,47g | Carb: 30,43g.
Colazione: Белый Пеликан Кунжут, Савушкин Молоко 3,1%, Кудесница Мука Рисовая , Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 6%. Cena: Петруха Сальтисон Куриный . Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|