Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
981 kcal
|
Gras: 41,96g | Prot: 47,85g | Carb: 103,82g.
Colazione: Кофе, Шаньга. Pranzo: Моя Цена Сыр Пошехонский, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Чай с Лимоном, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Моя Цена Сыр Пошехонский, Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Колбаса Полукопченая "Любимая на Дровах", Моя Цена Сыр Пошехонский, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
1716 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ugly_02
|