|
Всегда было интересно, на сколько отекаю после тренировки, вот примерно так
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 76,61g | Prot: 98,43g | Carb: 122,51g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Яйцо, Масло Гхи, Ne Moloko Миндальное Молоко, Хлеб. Pranzo: Банан, FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Магнит Батат, Филе Индейки, Индилайт Бедро Индейки, Масло Гхи. Cena: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Заливной пирог с курицей, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|