Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2014
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 81,13g | Prot: 110,63g | Carb: 145,73g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Мед Цветочный, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Русский продукт Геркулес Монастырский, Скайфуд Гречневый Продел. Pranzo: Грабли Мясо по-Французски, Домик в Деревне Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 6%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Капуста, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 19 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 28 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BlackMargo
|