Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
|
84,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
974 kcal
|
Gras: 27,16g | Prot: 54,53g | Carb: 137,10g.
Colazione: Peach, Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Cena: Olive Oil , Europe's Best Asparagus Spears, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Kirkland Signature Chicken Breast w/ Asparagus, Feta & Spinach. Snacks/Altro: Christie Arrowroot Biscuits, Fruitcake . Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shelo12
|