Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 33,08g | Carb: 262,82g.
Colazione: Barco Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Perkedel Kentang. Pranzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Sejati Mie Goreng Rasa Ayam Panggang Kecap. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di iiiiiimmm
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