Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 79,51g | Prot: 77,20g | Carb: 37,81g.
Colazione: Xilitol, Wooles Leite Desnatado AUS, Oat Bran Farelo de Aveia AUS. Pranzo: Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados, COOK Chicken AUS, BBQ AUS Beef Burgers. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo, CHEER Queijo Tasty Aus, Primeiro Estilo Bacon , Maionese, William's AUS Pão Low Carb Redondo, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Di più...
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1351 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di frpaty
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