Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 17,70g | Prot: 20,83g | Carb: 143,29g.
Colazione: Ikan Bandeng Goreng, Pepaya Muda, Tempe Orek, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kartika Sari Pisang Bolen. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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