Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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784 kcal
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Gras: 20,43g | Prot: 51,19g | Carb: 106,11g.
Colazione: Café, Amendoim, Naturale Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado. Pranzo: Feijão Carioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Bolinha, Conquista Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Maçãs Gala. Snacks/Altro: Café Espresso com Leite. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ani San
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