Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3460 kcal
|
Gras: 160,36g | Prot: 115,85g | Carb: 401,87g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Свитлогорье Сливки 10%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Pranzo: Свитлогорье Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Cena: Седьмой континент Хурма, Творог 5%. Snacks/Altro: Курага, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Сливочное Масло, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью, Billa Бурек с Картофелем и Укропом , К-Руока Бурек с Курицей и Сыром , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di egorcenkopolina
|