Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2014
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1006 kcal
|
Gras: 28,08g | Prot: 116,37g | Carb: 113,85g.
Colazione: Овсяные Отруби, Рузский Творог Обезжиренный, Яйцо. Pranzo: Ого Хлебцы Столовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Фландерр Тилапия Филе Мороженое, Зеленый Горошек (Замороженный). Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lesyavrik
|