Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 38,94g | Prot: 96,14g | Carb: 121,30g.
Colazione: Американо, ВкусВилл Курага, Galbani Страчателла , Американо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Cena: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, ВкусВилл Курага. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di keto_oks
|