Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 45,54g | Prot: 72,59g | Carb: 158,20g.
Colazione: Milsani Magere Kwark, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten. Pranzo: Koffie, Lidl Filet Americain Mager, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Jumbo Carpaccio. Cena: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Mosterd, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Zoete Aardappel, AH Snijbonen, Chef Select & You Groenteschnitzel. Snacks/Altro: Mandarijn, Aldi Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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