Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 70,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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608 kcal
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Gras: 33,03g | Prot: 53,41g | Carb: 27,15g.
Colazione: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Heinz Ketchup, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Morangos. Pranzo: Maminha, Palmito. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Tapirulan - 50 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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