Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 36,10g | Prot: 130,24g | Carb: 98,02g.
Colazione: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Altro: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|