Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
990 kcal
|
Gras: 27,49g | Prot: 83,24g | Carb: 104,37g.
Colazione: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, SPAR Творог Обезжиренный. Pranzo: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Global Village Мексиканская Смесь, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла, Особая Коллекция Кефир 1%. Snacks/Altro: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Zumba - 52 minuti, Make body - 52 minuti, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _madiw
|