Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2014
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 68,80g | Prot: 190,12g | Carb: 131,13g.
Colazione: Panco Pão Premium Light Aveia, Requeijão, Leco Leite Desnatado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura, Bolinho de Bacalhau. Cena: Scala Queijo Prato, Champignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Skol Cerveja. Snacks/Altro: Yogoberry Frozen Yogurt. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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