Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2022
|
78 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 64,77g | Prot: 71,27g | Carb: 96,88g.
Colazione: Мандарины, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Tuc Крекер с Солью, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|