Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2022
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 70,75g | Prot: 82,51g | Carb: 210,40g.
Colazione: Actifruit Аскорбиновая Кислота, Юбилейное Печенье Традиционное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Чай, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. Pranzo: Dodo Додстер. Cena: Тануки Баклажаны и Томаты, Тануки Ролл Курай , Тануки Аригато Ролл. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. Di più...
|
|
3404 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|