Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2022
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 67,87g | Prot: 101,67g | Carb: 133,05g.
Colazione: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Помидоры, Папа Может Ветчина , Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Pranzo: Магнит Апельсин, 6 Соток Огурцы Маринованные, Мистраль Рис Басмати, Карп Запеченный. Cena: Global Village Огурцы Маринованные, Свинина Отварная, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di okawa831
|