Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2014
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 46,62g | Prot: 137,02g | Carb: 237,09g.
Colazione: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Плов с Говядиной, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Cena: Зеленое Яблоко, Гранат, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
2781 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|