Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 60,29g | Prot: 65,34g | Carb: 55,91g.
Colazione: Кофе, Худеем За Неделю Льняная Каша. Pranzo: Евразия Солянка, Цех 85 Сырный Раф. Cena: Греческий Салат, Мясо по-Французски. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NevskayaNL
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