Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
|
94 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 53,09g | Prot: 64,73g | Carb: 257,59g.
Colazione: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Чай, Мираторг Киноа с Овощами, Помидоры. Pranzo: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Зеленый Чай, Озёрка Утёнок Табака в Маринаде. Cena: King Манго Сушёное без Сахара, Мираторг Киноа с Овощами, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Лимонный Сок. Snacks/Altro: Мандарины, Красное Яблоко, Изюм, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Доктор Столетов Аскорбинка. Di più...
|
|
2961 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|