Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 88,68g | Carb: 253,33g.
Colazione: Milbona H-Milch 3,5% Fett. Pranzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße mit Gemüse, Harter Parmesan. Cena: Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Hüttenkäse, Kokosmilch. Snacks/Altro: Duplo Duplo, Vollkornnudeln (Gekocht), Milch 1,5%, Marmelade, Hefezopf, Butter. Di più...
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231 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di quierecafe
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