Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 95,41g | Prot: 198,34g | Carb: 97,35g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Pranzo: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di disoni4
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