Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
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148,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 48,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 42,93g | Prot: 87,21g | Carb: 36,34g.
Cena: Wirsing, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Bratensoße, Rote Zwiebeln, Wirsing, Rapsöl, Eiklar, Rinderhackfleisch, Knorr Delikatess Brühe, Wirsing. Snacks/Altro: IronMaxx Whey Zero Vanille. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
18 dic 22 da utente: DieDavi
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Ja, gerade hohes Defizit. Weihnachten dann normal und ab Januar geht's so weiter wie jetzt.
19 dic 22 da utente: mellicom
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Storia del Peso di mellicom
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