Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 181,09g | Prot: 60,29g | Carb: 117,43g.
Colazione: Óleo de Coco, Daki Castanha De Caju Natural, Abacates, Mamão. Pranzo: Brócolis, Abóbora Amarela, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Peixe-Espada Cozido. Snacks/Altro: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Stevita Adoçante Forno e Fogão, Óleo de Coco, Café, Nestlé Creme de Leite Light, Abacate, Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 40 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Marselia Alves
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