Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
|
43,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
960 kcal
|
Gras: 26,10g | Prot: 43,15g | Carb: 138,20g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Окей Чак-Чак, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Кофе, Ёбатон Батончик с Черешней. Cena: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Гренки Домашние, Ramiz Манго Кубики, Безе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Окей Груша Санта Мария, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1215 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 33 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|