Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2014
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3871 kcal
|
Gras: 126,15g | Prot: 266,49g | Carb: 408,76g.
Colazione: lotus biscoff spread, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Pranzo: Honeycrisp Apples, M&M's Peanut M&M's (Package), Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Sargento Munster Cheese. Cena: Breitsamer Forest Honey, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Snacks/Altro: Blue Moon Beer, Chicken Breast (Skin Not Eaten), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Ice Cream Cone, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Di più...
|
Aumentando 7,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|