Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 62,40g | Prot: 69,18g | Carb: 260,04g.
Colazione: Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичница. Pranzo: Curtis Чай Зеленый, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Виктория Салат Инь-Янь, Мираторг Киноа с Овощами, Деликатеска Томаты Кумато. Cena: Ферреро Ферреро Роше, Сметана 20%, Чеснок, Русский Хлеб Хлеб Черный, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Altro: Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Красное Яблоко. Di più...
|
|
3856 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Sauna - 10 minuti, Acquagym - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|