Diario di ESparacio, 24 giu 11

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2011
81,6 kg Perso fino ad ora: 9,1 kg.    Rimanenti: 31,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1144 kcal Gras: 30,26g | Prot: 52,84g | Carb: 163,31g.   Colazione: Granulated Sugar, Coffee. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Pepperjack Cheese, Fat Free Honey Mustard Sauce, Oven Roasted Chicken Flatbread. Cena: chicken drumstick, cranberry sauce, Turkey Gravy (Canned), Carrots, Herb Seasoned Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Altro: Sparkling Pomegranate Blueberry. Di più...
3113 kcal Esercizio: elliptical - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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