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It's a journey seriously
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55 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 75,12g | Prot: 129,79g | Carb: 176,30g.
Colazione: Egg White, Eggs Benedict, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Plain French Toast. Pranzo: Chicken Breast, Subway Veggie Salad, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Cena: Liberte Greek Yogurt 0%, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. Snacks/Altro: Gala Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Jell-O No Sugar Added, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PizzaLover88
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