Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 71,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
480 kcal
|
Gras: 30,17g | Prot: 40,85g | Carb: 11,61g.
Pranzo: Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Alface, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Salmão no Forno ou Grelhado. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Ritbox - 23 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|