Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 70,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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511 kcal
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Gras: 25,51g | Prot: 43,86g | Carb: 28,33g.
Colazione: Morangos, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Pranzo: Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia. Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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