Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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93 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2560 kcal
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Gras: 95,71g | Prot: 123,58g | Carb: 238,73g.
Colazione: Aknaz Krem Peynir, Aytaç Dana Jambon, Dost Meyveli Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Krem Peynir, Aytaç Dana Jambon, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Meyveli Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pranzo: Birşah Sade Kefir. Cena: Küp Şeker, Un Helvası, Makarna, Ekmecik Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka, Sulu Köfte. Snacks/Altro: Kivi Meyvesi. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bahadir bozat
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