Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2014
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 65,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 81,71g | Carb: 217,62g.
Pranzo: homemade pastrami sandwich. Cena: Tasty Bird Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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