Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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665 kcal
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Gras: 21,50g | Prot: 46,79g | Carb: 67,80g.
Colazione: Água com Limão, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Pranzo: DIA Manga Rosa, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luhscopin
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