Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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869 kcal
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Gras: 22,13g | Prot: 27,04g | Carb: 145,14g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Santa Clara Iogurte Salada de Frutas, Banana Caturra. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Margarina, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Snacks/Altro: Ameixas, Pêssegos. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rafa Ogino
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