Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2305 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 242,66g | Carb: 231,91g.
Colazione: Queijo Fresco, Cafezinho, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Cuscuz (Cozido), Italac Leite Desnatado , Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Tirolez Queijo Branco, Maçã, Ameixas, Morangos, Cuscuz (Cozido), Legumes Cozidos, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Friboi Carne Moída Patinho. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonatasLope
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