Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 82,17g | Prot: 86,12g | Carb: 230,44g.
Colazione: Кофе, Пышка Каша Дружба , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Летний. Pranzo: Protein Rex Lamington, Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Славянка Степ, Шампанское. Snacks/Altro: Дарница Баба Ромовая с Изюмом и Темной Глазурью. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alaer.inc
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