Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 30,62g | Prot: 63,07g | Carb: 202,99g.
Colazione: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Roja, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido. Cena: Manzana Golden, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Atún Claro en Tomate, Pan Blanco, Carrefour Calabaza en Dados, Manzana Golden. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 38 minuti, Cucinare - 2 ore e 6 minuti, Riposare - 12 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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