Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 27,11g | Prot: 132,44g | Carb: 116,76g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Pranzo: Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Моя Цена Минтай, Now Foods Омега-3. Snacks/Altro: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, АТАК Яичный Белок. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|