Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 103,66g | Carb: 161,87g.
Colazione: Руккола, Roi De Trefle Französischer Weichkäse (Mit Joghurtkulturen), Помидоры Черри, Crane High Protein Naturjoghurt, HEERA Рисовая Мука, Яйцо. Pranzo: Alnatura Olivenöl, Шпинат, Теплый салат (баклажан), Куриное Филе, Батат. Cena: Мандарины. Snacks/Altro: Starbucks Caffè Latte (Grande), Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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